que es la microbiota oral

¿Qué es la microbiota oral? Importancia para nuestra salud

En el confinamiento se ha hablado mucho de lo qué es la microbiota oral, ya que ha habido un importante cambio de hábitos hacia un estilo de vida saludable buscando tener un sistema inmune fuerte. En este punto entra el cuidado de nuestra microbiota, a la que le afecta nuestro estilo de vida, alimentación o la toma de antibióticos. Existen diferentes tipos de microbiota, como la vaginal o intestinal, pero en este artículo nos centraremos en la oral.

Pero entonces, ¿Qué es la microbiota oral?

La Microbiota oral humana es el conjunto de microorganismos -bacterias, hongos, virus y protozoos- que habitan en nuestra cavidad oral y que son fundamentales para garantizar la correcta función fisiológica y evitar el desarrollo de enfermedades.

Está formada por casi 700 especies diferentes, siendo la segunda microbiota más diversa, sólo por detrás de la intestinal. Dentro de todos los microorganismos que lo componen, las bacterias son los principales que la habitan, siendo la mayoría beneficiosas. Algunas de estas especies de bacterias son capaces de producir compuestos, como las bacteriocinas, que funcionan como un mecanismo natural de defensa que nuestro organismo crea para actuar contra los patógenos que intentan infectar al huésped. Aunque la palabra bacteria pueda asustarnos, no te preocupes, poseen muy baja toxicidad para la especie humana y son necesarias para nuestra salud en la cavidad oral.

Además, es una de las más estables, ya que un tiempo después de la finalización de ingesta de antibióticos, la microbiota oral de las personas adultas vuelve a estabilizarse.

¿Es importante cuidar nuestra microbiota oral?

La respuesta es sí. Esta zona está expuesta constantemente a factores ambientales, siendo una entrada de multitud de patógenos. Como es lógico, está expuesta a múltiples variaciones externas de temperatura, provocando alteraciones que pueden producir patologías.

Por tanto, cuidar nuestra microbiota oral para que se mantenga en equilibrio es un buen método de prevención de patologías en vías respiratorias altas como la Otitis Media Aguda o la Rinusitis, ya que ambos -oído y garganta- están comunicados.

Una nueva tendencia: los probióticos.


Actualmente, no existen alternativas concretas para la prevención de las infecciones de las vías respiratorias altas, por lo que es muy recomendable que las personas que las sufren de forma recurrente apuesten por soluciones que refuercen las defensas del organismo y ayuden a la reducción en el número de infecciones. Algunas cepas probióticas especificas ayudan a mantener nuestra microbiota oral equilibrada y favorecen un aumento de nuestras defensas naturales.

Los microorganismos probióticos cuando se administran en cantidades adecuadas han demostrado tener un efecto beneficioso para la salud. Si decidimos complementar nuestro cuidado con la toma de probióticos, es importante elegir un producto seguro, avalado y focalizado en el beneficio que queremos conseguir.

Probactis Strep® es un probiótico que contiene la cepa Streptococcus salivarius K12, que favorece una microbiota adecuada del oído y la garganta en niños y adultos. Clínicamente probado, con 40 publicaciones científicas y 19 estudios clínicos.

Cuéntanos, ¿Cuánto conocías sobre la microbiota oral? ¿Cómo la cuidas?

Referencias:

  1. Mira Obrador, A. (2016). La microbiota oral en G. Álvarez Calatayud, A. Maros y A. Margolles (Ed.), Probióticos, prebióticos y salud: Evidencia científica. (1º ed., pp. 11–18). Editorial Ergon.

Comparte ahora este contenido: