Funções da microbiota oral

A cavidade oral é uma das entradas mais importantes de entidades patogénicas no nosso corpo. As funções da microbiota oral, são, entre outras, a defesa oral do organismo. O sistema imunitário e a microbiota são aliados nesta proteção, pelo que a importância de ambos é fundamental para evitar que penetrem cândidas ou fungos.

Quando a microbiota oral está em equilíbrio também permite uma conversão adequada do nitrato em nitrito, a qual tem propriedades anti-inflamatórias e antimicrobianas. Este nitrito também se transforma em óxido nítrico, um regulador essencial de processos cardiovasculares e metabólicos que, entre outras coisas, ajuda a regular a pressão arterial.

A microbiota é capaz de segregar bactericinas, substâncias microbianas naturais, que são favoráveis à nossa saúde bucodental e permitem que esteja num estado ideal. Estes péptidos são fundamentais nos processos de inibição do crescimento de bactérias, e contam com diferentes níveis de atividade, mecanismos de ação e propriedades.

Hoje, consideramos que os microrganismos são muito benéficos para a saúde.

A microbiota oral é uma das mais variadas e importantes do nosso organismo. É composta por milhões de microrganismos que formam um ecossistema que coopera entre espécies.

Os microrganismos foram considerados um problema durante muitos anos, mas hoje entendemos a sua importância e os seus benefícios para a nossa saúde, pelo que os que vivem no nosso corpo ajudam a manter-nos saudáveis, daí a importância de conhecer como o nosso organismo funciona e saber como cuidar dele.

Os micróbios que habitam no nosso corpo formam ecossistemas que conhecemos como microbiota. Há diferentes tipos, entre eles a microbiota intestinal, vaginal… ou oral.

Estes microrganismos são vírus, bactérias, fungos e protozoários, sendo as bactérias as mais dominantes – representam 30% do total. As bactérias funcionam controlando o ambiente e as populações da sua concorrência.

As espécies dominantes que constituem a microbiota oral são as estirpes que se utilizam nos probióticos focados em favorecer a saúde da área orofaríngea e são:

• Gemella
• Granulicatella
• Streptococcus
• Veillonella

O que acontece quando a microbiota não está equilibrada?

Quando a nossa microbiota oral se desequilibra, produz-se disbiose, que é basicamente uma das principais causas de cáries e gengivites, mas também está relacionada com o desenvolvimento de patologias comuns, como as que se produzem nas vias respiratórias superiores e que afetam o desenvolvimento corporal.

Estas patologias podem comprometer o sistema imunitário, o metabolismo e até o comportamento.

Como podemos cuidar da microbiota para manter o seu equilíbrio?

• Manter uma saúde bucodental correta. É importante lavar os dentes desde tenra idade…
• Beber 1 a 2 l de água por dia
• Evitar os açúcares, gorduras e produtos processados que danificam o ecossistema oral.
• Cuidar das restantes microbiotas. Por estarem conectadas entre si, se uma se desequilibra, poderia afetar as restantes.
• Ter um estilo de vida saudável, praticar desporto, dado os seus múltiplos benefícios para a nossa saúde e, por isso, alivia o stress, que é outra das causas do desequilíbrio da microbiota.
• Evitar a utilização excessiva de colutórios porque também eliminam as bactérias benéficas da cavidade oral.
• Reforçá-la com probióticos específicos seguros e com rigor científico. Probactis Strep® y Probactis Strep® Kids são probióticos cuja estirpe, a Streptococcus salivariusK12, ajuda a manter a microbiota oral saudável.

Desde serem tratados como um problema até serem aliados na solução, os microrganismos que formam a microbiota oral têm múltiplas funções no nosso corpo, e, por conseguinte, na manutenção da nossa saúde.

Cuide da sua microbiota oral. Ouvidos e garganta felizes!

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Referencias:

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2. Aas, J. A., Paster, B. J., Stokes, L. N., Olsen, I., and Dewhirst, F. E. (2005). Defining the normal bacterial flora of the oral cavity. Journal of Clinical Microbiology, 43, 5721-5732.
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5. Yangheng Zhanga, Xiang Wanga, Houxuan Lia, Can Nia, Zhibin Dub, Fuhua Yan. (2018). Human oral microbiota and its modulation for oral health.
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